圣约翰麦芽汁能帮助减肥吗?

减肥补充剂含有各种成分,旨在帮助节食减肥。一些非处方膳食补充剂含有圣约翰草。虽然这种草药成分可能是有效的治疗条件,美国家庭医生学会警告说,使用圣约翰草的安全性和有效性对减肥仍不清楚。

虽然某些草药的减肥行业推广使用促进减肥,很少有科学证据支持这些说法。尽管市场上的饮食艾滋病,减肥需要摄入更少的热量比你的身体燃烧。不管你的减肥产品,你必须少吃3500卡路里失去一个磅脂肪,根据MayoClinic.com。

贯叶连翘是圣约翰草植物的名称。古希腊人用这种草药治疗各种疾病,包括神经障碍。这种草的叶子和花含有金丝桃素和pseudohypericin。圣约翰草是一种多年生灌木的生长在亚洲、非洲、欧洲和美国。它含有抗病毒和抗菌性能。

圣约翰草是一种常见的草药用于治疗抑郁症和一些研究显示,这种草药可能是有效的。其他这种草药的可能用途包括治疗感染,更年期症状和季节性情绪失调。尽管一些证据支持的好处圣约翰草在某些情况下,没有证据表明这种草药有助于减肥。据MayoClinic.com,一个传统的用这种草药包括治疗减肥,虽然仍未经证实的有效性。

尽管一些减肥产品包含圣约翰草,没有证据表明该草本协助脂肪损失任何部分。活性成分可能与某些药物,包括抗抑郁药、抗组胺药,避孕药和镇静剂。圣约翰草可能引起的副作用,如头晕、精神混乱、荨麻疹、头痛和口干。它也可以让你的皮肤对阳光敏感。之前要先和你的医生讨论一下服用圣约翰草和寻求讨论健康减肥的方法和你的卫生保健从业者。raybet投注