有食物来消除多余的唾液?

各种条件从鼻窦感染和心痛到过敏和扁桃体炎引起身体过多的唾液。询问你的医生采取步骤减少过多的唾液到底层的控制条件。有些人觉得吃某些食物,同时避免他人帮助管理过多的唾液。改变饮食结构就有可能不够的如果你有一个更严重的潜在问题。

最好是避免或限制富含糖的食物当你有问题过多的唾液。含糖食物可能增加你身体的唾液分泌,根据医疗在线。含糖饮料、糖果、烘焙食品和乳制品甜点冰淇淋代表的一些典型的饮食中糖的主要来源。这些食物富含其他健康的饮食影响体重和胰岛素抵抗的风险增加。采取措施消除这些食物如果你发现自己经常吃它们。

酸的食物大大刺激唾液分泌,避免他们可能有助于控制问题,根据ALS协会。柑橘类水果如柠檬、柠檬和葡萄柚有特别酸的口味。如果你习惯吃这些,代之以更少的苦涩的果实像成熟的橘子,桃子和成熟李子。其他酸的食物包括发酵蔬菜比如泡菜,希腊酸奶,含有醋和罗望子的食物。添加这些否则饮食营养的食物回一次潜在的治疗条件。

大部分富含纤维的食品含有可溶性和不可溶性纤维的混合物。可溶性类型溶于水,增加的摄入量可能有助于减少过多的唾液,珍妮特Maccaro在书中写到的“自然健康疗法”。You may have even noticed that your mouth feels dry after eating bread. Increase your intake of whole-grain breads, whole oats, beans and lentils to get more soluble fiber in your diet. Fiber supports digestive health and may promote healthy blood sugar and cholesterol.

如果你吃过盐的坚果,你可能注意到你的嘴都干了。这是由于盐的坚果吸收液体。坚果含有有益的脂肪,维生素和矿物质,对你有好处。除非你限制钠饮食,吃咸坚果有助于管理过多的唾液,根据Maccaro。过多的钠对你不好,所以适度是关键。一些盐坚果零食可能大有裨益。