食管痉挛的清淡饮食吃什么

食管痉挛发生当食道的肌肉收缩,导致疼痛。他们会导致吞咽问题,清淡饮食可以减少你的风险。你会发现一些食物清单上允许食品往往会引起食道痉挛吃它们的时候,最好的方法是避免这些食物。

你可以有精益蛋白质,如鸡,鱼,鸡蛋,豆腐和贝类,以及低脂乳制品,如牛奶和酸奶,据马里兰大学医疗中心。你的肉煮熟,烧烤,蒸汽或烤它没有多余的脂肪。避免全脂乳制品,例如冰激凌,强大的奶酪,如蓝色奶酪,奶制品,坚果或水果干和烟熏或熏肉。

你可以拥有最熟和罐装水果和蔬菜和果汁,据马里兰大学医疗中心。不吃水果,因为他们的皮肤或种子可以沙哑和引发食管痉挛当你吞下他们。没有生水果或蔬菜或炸薯条,和避免蔬菜可能会导致无实质内容,如西兰花、黄瓜、卷心菜和玉米。避免高经验丰富的蔬菜,如泡菜和泡菜,因为它们会导致痉挛。

食管痉挛使精制谷物的清淡饮食,这是对你的食道比全谷物,因为他们没有尽可能多的纤维粗粮。你可以有白面包,饼干和意大利面煮熟,光滑的谷物,小麦、奶油等根据马里兰大学。没有全麦或糠产品,如早餐麦片、全麦面包、全麦面食,只有选择面包没有种子或坚果。

清淡饮食允许淡茶和汤,还可以有布丁和蛋奶,据马里兰大学医疗中心。你可以有奶油,但不脆,花生酱。尽量避免吃太热的食物,如汤、茶或咖啡,以及寒冷的食物,如冰淇淋、冰镇饮料,因为这些会引起食道痉挛。红酒也可以触发食管痉挛。没有含咖啡因的饮料,如咖啡、茶或热巧克力。