糜烂性食管炎的饮食

糜烂性食管炎是胃酸逆流到食管引起的。食道内壁会发炎发炎。你可能会感到腹部疼痛和持续到胸部中部的灼烧感。清淡的饮食有助于减轻症状。在急性发作期间，你可能需要药物治疗，并改变饮食和生活方式。糜烂性食管炎通常是痛苦的，并导致并发症，如巴雷特食管，一种癌前病变。

咖啡因会降低食管下括约肌周围的压力，从而使食物和酸从胃回流到食管。结果就是组织发炎。避免所有含咖啡因的饮料。喝花草茶，无咖啡因的咖啡或茶和水。果汁和蔬菜汤是很好的替代饮料，只要它们不含酸性水果或蔬菜，比如橙子或番茄。《医学-外科护理》的作者建议不要饮用碳酸饮料，因为这些饮料也会降低LES压力。

MedlinePlus建议在急性食道炎发作期间饮食清淡。尽管美国胃肠病学协会在2008年10月发表在《胃肠病学杂志》上的一篇文章中报告说，没有特定的饮食对每个患有糜烂性食管炎的人都有效，但如果它能缓解你的症状，你可以永久地实施温和的饮食。严格的温和饮食是BRAT饮食。这种饮食包括香蕉、米饭、苹果酱和吐司，鼓励人们吃容易消化的食物。面包应该用精制面粉做，以方便消化。除了白米，你还可以吃加工过的燕麦和奶油小麦谷物。

水果和蔬菜对于在你的饮食中提供维生素、矿物质和纤维很重要。然而，对于糜烂性食管炎，你需要避免那些难以消化和引起气体的水果和蔬菜。胡萝卜、豌豆、土豆、南瓜和许多种类的南瓜，只要你煮熟了，通常都是可以忍受的。你还可以吃罐装、冷冻或煮熟的水果，比如苹果酱、罐装桃子和梨以及冷冻蓝莓。香蕉、削皮的苹果和梨都是不错的新鲜水果选择。

脂肪是降低LES压力的另一个罪魁祸首。你可以吃瘦肉家禽、鱼和猪肉。水牛是一种比牛肉更瘦的红肉选择。烤、烤或煮肉。当你烹饪肉类时，用不会刺激胃部或食道的香料调味。少量的盐、胡椒、迷迭香、百里香和罗勒不太可能引起疼痛。对于乳制品，选择脱脂牛奶，低脂酸奶和奶酪。

除了调整你的饮食，你可能还需要改变一些生活方式。如果你有糜烂性食道炎，你不应该喝酒或抽烟。一天中少食多餐有助于消化。吃饭时不要喝酒;相反，在两餐之间喝水。记录食物日记，看看哪些食物和饮料会加重你的症状，这样你就可以从你的饮食中消除它们。