糖对憩室炎有害吗?

要了解憩室炎，首先要了解憩室病。憩室病发生时，口袋或袋沿大肠壁形成。这很常见35%50岁以上的美国成年人都有这种情况。大多数憩室病患者没有症状，甚至没有意识到他们有这种情况。

然而，至少百分之五憩室病患者最终会发展成一种严重的并发症叫做憩室炎当一个或多个眼袋发炎或感染时，就会发生这种情况。

症状憩室炎的症状包括腹部绞痛，尤其是左侧腹部绞痛，同时伴有便秘、恶心、腹泻、呕吐、寒战、发烧，有时还有便血。憩室炎需要紧急医疗护理，根据症状严重程度，可能需要住院和手术。治疗通常包括休息、疼痛管理、抗生素治疗和特殊饮食，以帮助减轻症状，并让肠道在愈合期间休息。

憩室炎的最佳饮食这取决于病情的严重程度。因为肠道发炎了，需要愈合，你的医生可能会建议你喝透明液体或低纤维饮食，作为治疗计划的一部分。这些饮食建议是暂时的，目标是在几天内恢复正常饮食。

单纯性憩室炎是这种疾病的一种较温和的形式，囊袋不会形成脓肿、撕裂或孔洞，通常对家庭护理和静脉注射反应良好低纤维饮食．这种饮食法允许固体食物，但限制全谷物、豆类、坚果和种子，只允许水果和蔬菜罐头或剥皮和煮熟。

更多的复杂的憩室炎病例通常需要住院治疗，一旦食物或饮料被允许，饮食包括透明液体，如无浆果汁，肉汤，明胶，茶和运动饮料。我们的目标是暂时遵循这种流质饮食，当耐受时再回到固体食物。

虽然你可能听说过糖对憩室炎有害没有直接证据把糖和这种情况联系起来。事实上，透明流质饮食通常建议在治疗的头一两天食用含糖食物，如明胶、果汁和运动饮料。但憩室炎和糖不耐受之间可能存在联系——对于患有肠易激综合征(IBS)的人来说。

憩室炎和肠易激综合征有一些共同的症状，特别是抽筋、便秘和腹泻，患有肠易激综合征的人更有可能患憩室病此外,一个研究发现仅仅患有憩室炎就会使患肠易激综合征的风险增加四倍。

所以可能过量的特定的糖例如牛奶中的乳糖或水果中的果糖，可能对患有肠易激综合征并憩室炎的人耐受不良。

一些肠易激综合征患者对糖醇也很敏感，糖醇自然存在于一些水果和蔬菜中，在许多无糖添加食物中被用作甜味剂。如果你患有肠易激综合征或憩室炎，而某些食物似乎会加重你的症状，请告诉你的医生。你也可以要求推荐专门研究胃肠营养的营养师。

富含高纤维食物的饮食已经被证明降低风险但饮食如何有助于预防憩室炎的并发症尚不清楚。数据来自卫生专业人员随访研究该研究回顾了超过4.6万名成年人的长期饮食和健康状况，发现低水果、蔬菜和全谷物的饮食模式以及高红肉的饮食模式与憩室炎的风险增加有关。

没有发现这与糖的摄入有特定的联系。但关于这一话题的研究结果喜忧参半。2017年2月研究评论在19项探索纤维在憩室疾病中的作用的研究中，结论是没有足够的高质量证据表明高纤维饮食可以预防憩室炎。

另一种常见的憩室病饮食建议是限制坚果、种子和爆米花，因为假定这些物质会在肠道内壁造成创伤，引发憩室炎。

然而，随着近年来憩室疾病知识的提高，这一建议已被取消驳斥了．事实上，回顾数据卫生专业人员随访研究确定食用坚果、玉米和爆米花不会增加憩室病或憩室炎的风险。

如果你被告知患有憩室病，吃富含水果、蔬菜和全谷物的饮食可能会有所帮助。如果你患有憩室炎，听从医生的建议，暂时食用透明液体或低纤维饮食，一旦炎症或感染缓解，就过渡到高纤维饮食。

如果你患有憩室病，请遵从医生的饮食建议和治疗建议。如有胃肠症状，如腹部绞痛、恶心、腹泻或呕吐，应立即就医。这些症状，以及发冷、发烧或便血可能表明憩室炎，立即去看医生是必要的。

Kay Peck, MPH RD评论