运动和水可以帮助治愈脂肪肝?

肝病时,典型的罪魁祸首通常是酒精。然而,即使你不喝,等其他疾病的风险因素有超重或肥胖可以导致发展中脂肪肝或更激进的非酒精性脂肪肝炎。在这两种情况下,你的肝脏就太多脂肪,造成潜在的严重并发症。虽然没有治愈脂肪肝疾病,有一些方法可以帮助控制问题。

如果你有脂肪肝,或肝脏的健康担忧,咨询你的医生先修改你的饮食或生活方式,做一个个性化的方案,最适合你的健康需求。

脂肪肝是一种常见的疾病,发生在肝脏中过多的脂肪积累。如果任其发展,这种脂肪可以继续发展,直到肝脏中脂肪引发炎症。炎症损害肝脏组织,往往导致瘢痕,影响肝脏功能。根据MayoClinic.com这种疾病,没有确切的具体原因,但物品,如高胆固醇、胃分流术,高甘油三酯、营养不良、肥胖、快速减肥和糖尿病可能扮演一个角色的发展障碍。

目前无法治愈脂肪肝疾病的存在,但某些习惯可以帮助控制这种疾病或阻止疾病的发展。这些习惯之一是锻炼。运动帮助疾病的几种方法。首先,它可以帮助你控制你的体重通过燃烧掉多余的脂肪。运动也可以帮助增加了“好”的高密度脂蛋白胆固醇的含量,进而降低甘油三酸酯水平和“坏”的低密度脂蛋白胆固醇。锻炼也有助于预防和控制其他疾病与脂肪肝疾病有关,如2型糖尿病。

水可以发挥重要作用在控制脂肪肝。水是肝脏正常运行所需的。当你的身体脱水,它会影响你的新陈代谢和身体分解脂肪细胞使用的能力,而不是储存脂肪在肝脏。目标包括至少8盎司的水每天8 - 9倍,据MayoClinic.com建议。

其他生活方式的改变和治疗方法可用于控制或预防脂肪肝疾病,如改变整体消耗的卡路里和脂肪的饮食和减肥。在严重的情况下,处方药物奥利司他和thiazolidinediones可以用来帮助治疗脂肪肝或脂肪肝的根本原因。此外,在许多情况下,脂肪肝可能由于过度的酒精摄入。停止你的饮酒可以帮助肝脏愈合,恢复正常功能。