头痛和疲劳:常见的同伴

如果你每天都头疼，而且经常感到疲劳，你可能想知道这双重不适背后的原因是什么。症状通常源于偏头痛。但如果你没有头痛疾病，你的医生可以帮助你找出症状的原因。

“头痛和疲劳可能经常同时发生，而疲劳可能经常先于偏头痛的发展，”他说Miran Salgado医学博士他是纽约长老会布鲁克林卫理公会医院神经科学主席兼神经内科主任。他解释说，疲劳可能是偏头痛即将发生的一个迹象，就像有些人在偏头痛发生前的先兆一样。

偏头痛是一种非常常见的头痛类型，影响多达12%的美国人国家神经疾病和中风研究所(研究所)。症状包括通常只影响头部一侧的悸动或搏动性头痛、恶心、呕吐以及对光、噪音和气味敏感。如果不及时治疗，偏头痛可能会持续几个小时或长达三天。偏头痛后你也会感到疲劳。

萨尔加多博士补充说，偏头痛最常见的诱因是压力。其他诱因包括某些食物、不按时吃饭、阳光和脱水。

头痛并不总是疲劳的罪魁祸首。有时会头痛乏力可能是另一种病症的症状。诺亚·罗森医学博士他是纽约大颈诺斯韦尔健康头痛中心的主任，也是神经病学、精神病学和疼痛管理方面的专家。“通常情况下，这可能是体内平衡失调——即自然平衡失调。”

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罗森博士表示，其他可能导致头痛和疲劳的情况包括:

• 脱水
• 低铁(贫血)
• 甲状腺激素低(甲状腺功能减退)
• 肝脏问题
• 肾脏疾病
• 低血糖(低血糖)
• 失眠
• 打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停
• 病毒感染，比如单核细胞增多症
• 蜱传疾病，如莱姆病

人们有时会得出最坏的结论，怀疑每天头痛和疲劳可能是脑瘤，但罗森博士说，通常情况下并非如此。“疲劳本身是脑瘤的一种罕见症状，”他解释道，并补充说，如果有人在睡眠中服用了大量镇静剂，很难唤醒他们，那就更令人担忧了。

罗森博士说如果头痛或疲劳不要参与你的生活，比如参加社交活动，家庭聚会，工作或学校，你应该安排去看医生。他或她可能会决定把你转介给神经科医生，这是一位专门治疗头痛和其他影响大脑、神经和脊髓的疾病的医生。

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他补充说，如果你的头痛突然或迅速发生变化，或者突然出现任何似乎与大脑、神经或脊髓有关的症状，比如一侧脸无力或语言困难，请立即打电话给你的医生。

nds还建议，如果你有以下情况，请致电医生:

• 突然有非常严重的头痛，特别是如果你还出现脖子僵硬、思维混乱、呼吸短促或其他不寻常的症状
• 头部受伤后头痛
• 有新的持续头痛，特别是如果你年龄超过50岁
• 有一种新的头痛，每周发生两次或更多
• 当你直立时头痛，但当你躺下时就消失了

罗森博士说，你可以采取一些措施来避免头痛和过度困倦。一定要有充足的睡眠。尽量减少咖啡因的摄入量。多喝水，不要不吃饭。一定要有规律的锻炼。研究所建议不使用非处方药头痛药一周两次以上。经常服用会导致反弹性头痛。