喝太多蔓越莓汁会导致腹泻吗?

蔓越莓汁的酸味意味着它不是最受欢迎的果汁之一。但由于其在预防尿路感染方面的功效，这种果汁在一些圈子里得到了很多关注。事实上，据MedlinePlus报道，研究确实表明这种果汁可以帮助老年妇女和孕妇预防感染。然而，喝它也不是没有副作用的风险，比如腹泻。

喝太多蔓越莓汁并不会导致腹泻。喝太多果汁，甚至吃很多水果都会导致腹泻。根据MedlinePlus的说法，水果和果汁中的果糖(一种糖)会导致消化困难的人腹泻。

大多数喝蔓越莓汁的人没有任何副作用，尤其是适量饮用的时候。然而，如果你喝了大量的果汁，它会引起一些麻烦的胃肠道问题。除了腹泻，你还可能有胃痛或腹部痉挛。此外，据MedlinePlus报道，喝太多蔓越莓汁——每天超过1升——会增加患肾结石的风险，尤其是对那些容易患肾结石的人来说。如果你想药用蔓越莓汁，你应该先和医生谈谈，医生可以告诉你它是否对你有用。

蔓越莓汁长期以来一直被用来治疗和预防尿路感染。医生和研究人员曾经认为它有助于治疗尿路感染，因为它使尿液变得更酸，从而阻止了引起感染的细菌的繁殖。然而，现在有证据表明，果汁使细菌更难附着在尿路上，这有助于防止感染的发生。据MedlinePlus报道，虽然经常饮用蔓越莓汁确实有助于预防尿路感染，但它无助于治疗已经存在的感染。

如果你想用蔓越莓汁预防尿路感染，你需要每天喝它。你需要摄入的确切量还没有确定，但一般来说，医生建议每天喝1盎司到10盎司的100%蔓越莓汁，MedlinePlus报道。如果你买了一杯蔓越莓汁鸡尾酒，你需要多喝一些，这样你才能摄入足够的蔓越莓汁。在使用蔓越莓汁预防尿路感染之前，你应该和你的医生谈谈如何有效地使用它。另外，要记住果汁不能治疗感染。如果你认为你有尿路感染，去看医生进行正确的诊断和治疗。