褪黑素对高血压

褪黑素是一种天然的睡眠补充通常用于那些有时差或者其他障碍与昼夜节律有关。然而,它是可能的,除了调节睡眠,它可能是一个有用的治疗一些慢性疾病,包括高血压。尽管有证据表明,它可能对高血压症状有效,褪黑激素也可以干扰某些抗高血压药物。一定要先咨询你的医生。

荷尔蒙褪黑激素在人们的睡眠模式中所起的作用,并可调节,当人们入睡和他们仍然睡着了多久。体内褪黑激素发生自然,其水平往往是最高时你会更倾向于睡眠:晚上,天黑的时候。补充褪黑素可以诱导睡眠对有些人来说,往往是被人们晚轮班或改变时区。它可以在柜台购买没有医生的处方;然而,这并不意味着它对每个人来说都是完全安全的。像任何其他补充,褪黑素可能对某些人产生副作用,它可以与一些药物相互作用。

褪黑激素也可以有效地调节其他身体功能除了睡觉。研究人员已经开始调查是否褪黑激素可以提高高血压患者的血压读数。回顾在2011年出版的“血管健康和风险管理,”证实,已经有一些研究褪黑激素和夜间血压的关系,结果是有前途的,尤其是夜间血压调节。白天,然而,任何对血压的影响最小。除了潜在的血压调节,褪黑素可以改善睡眠一些人服用药物控制高血压。某些blood-pressure-regulating药物如β受体阻滞剂可能会干扰睡眠。同时研究了褪黑素对其影响那些使用血压药物,目前的证据表明,它能改善睡眠这个人口是不确定的。如果你在降血压药物,不要把褪黑激素没有医生的同意,因为这可能导致血压过低导致休克和严重的健康后果,根据美国心脏协会。

尽管它可以改善一些症状,高血压的人可能需要避免完全褪黑素,因为它可以与他们所使用的一些药物。褪黑素可以减少常见血压药物的有效性,包括甲氧胺和氯压定。事实上,MedlinePlus建议高血压患者避免完全褪黑激素,它的使用可能引起血压升高,对一些人来说,这可能是危险的对于那些已经有他们的血压调节问题。此外,褪黑激素可以干扰血液稀释剂和镇静剂,一些高血压患者经常。

因为它能够促进睡眠,睡前应采取褪黑激素。Doctoroz.com建议服用0.3到1毫克的褪黑素在睡觉前一个半小时。网站警告说,服用过多的褪黑激素——超过1毫克——可能有不利影响,最终扰乱你的睡眠周期。缺乏睡眠可能会提高你的血压根据美国心脏协会。

陪审团仍然是褪黑素对血压的影响。如果你有血压高或低,或服用药物控制血压,最好避免补充除非医生其他的建议。尽管一些血压药物可能会导致睡眠障碍,你永远也不应该采取任何睡眠艾滋病,包括褪黑激素,没有先跟你的医生。结果可能会对你的身体有害。