游泳和流鼻涕

新来的湿世界游泳往往成为困惑时,突然发现自己的鼻涕在池中花些时间或池塘。打喷嚏和流鼻涕后游泳游泳是一个相当常见的副作用。

你需要管理好这个条件,以防止更严重的鼻腔鼻窦疾病等问题。

适当的游泳技术包括吸入当你的嘴巴和鼻子以上的水和呼气时你的嘴巴和鼻子是在水里Swimming.org。你呼气可以爆炸或渐进的。在游泳,许多游泳者,尤其是那些花了很多时间在池和那些还没有完善他们的技术,让水进入鼻腔。

你的鼻子两旁的粘膜高度敏感的细菌感染和炎症,病毒和环境刺激。经常,当水进入你的鼻腔反复在游泳,鼻腔组织变得发炎,产生过量的鼻涕,流鼻涕。

虽然游泳后过度鼻涕的确切原因不同的人,这种情况似乎出现最频繁的环境刺激,如化学品及污水池。这些刺激物接触粘膜,引起肿胀或发炎,常常因过敏或敏感氯根据美国学院关于过敏症,哮喘和免疫学。在许多情况下,肿胀阻止你的鼻窦排水,这可能会导致其他问题,包括细菌增长和潜在的痛苦的鼻窦感染。

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流鼻涕和其他相关症状通常出现在几小时的游泳和可能持续12到24小时。你可能会经历其他症状包括鼻塞、打喷嚏。头痛,窦压力和夜间咳嗽也可能发生如果你开发一个鼻窦感染,或急性鼻窦炎,这可能会持续一个月根据哈佛大学卫生和一般特点是浑浊的黄色或绿色粘液排出。

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跟你的初级保健医生或耳鼻喉科专家建议家庭疗法和治疗方案面向特定的健康状况,特别是如果你有过敏史,哮喘或鼻畸形,如息肉或隔膜。在某些情况下,用含盐的喷鼻剂后,游泳可以帮助清理你的鼻腔和减少相关的鼻涕。用含盐的喷鼻剂只有几天,建议马萨诸塞州的眼睛和耳朵,因为它可能会导致进一步的拥堵。

你也可以试着用鼻夹,防止水进入你的鼻子在你游泳。如果你找到一个鼻夹不舒服,旨在完善你的游泳技术,特别重视用鼻子呼气——而不是你的嘴,而游泳,这将有助于减少水的积累你的鼻子。