以艾德维尔之前运行

艾德维尔,复合布洛芬的商标名称,是许多流行的非处方药之一类非甾体抗炎药,或非甾体抗炎药。跑步者充分利用非甾体抗炎药,因为高发病率的炎症性质的伤害和痛苦的经验。虽然艾德维尔是非常有效的治疗一系列跑步受伤,像所有的药物有严重副作用的风险,和预防性补充似乎夸大了这些。

艾德维尔,与其他非甾体抗炎药一样,发挥抗炎作用通过减少炎性物质叫做前列腺素的生产。它通过抑制环氧酶,前列腺素合成途径中的关键酶。除了减少炎症,布洛芬能减少疼痛和发烧。这是一个治疗类风湿性关节炎的支柱。在典型的剂量,它对肝脏的毒性还是比其他非处方止痛药,如泰诺和阿司匹林。以艾德维尔为慢性病的人经常注意减少六个或更多个月后药物治疗的有效性。

在跑步者通常是局部的肌肉炎症,尤其是小腿,腿筋,股四头肌,小腿和臀部。炎症的严重程度可能运行的距离成正比。因此,跑步者参与26.2英里的马拉松赛跑和超级马拉松,如西方国家100 -米莱尔在加州,在会前艾德维尔的补充而臭名昭著。运行的重复冲击应力,尤其是在山区,负责大部分的肌肉损伤和随后的炎症。足够长的距离,特别折磨人的课程,肌腱和韧带会变得红肿。

尽管赛前艾德维尔的普及使用,各研究的证据表明,这种做法则是没有好处。发表的一项研究在2006年11月期的“大脑、行为和免疫”检查参加比赛有100英里,而且研究人员发现,没有疼痛和炎症之间的水平差异服用艾德维尔事件和之前那些没有。此外,没有差别的感知痛苦和努力水平在两组之间的运行。

研究强烈点的结论是,跑前艾德维尔使用不仅是无效的,但是危险。前列腺素增加肾脏的血流量,抑制其生产可以使跑步者易患肾功能衰竭,尤其是在更长的事件,脱水问题。所有非甾体抗炎药可以损害胃粘膜,导致胃肠道溃疡和出血。艾德维尔使用在运行也能导致内毒素之前,从结肠细菌的泄漏到血液中。总的来说,健康专业人士强烈反对艾德维尔使用之前运行。