关于尿液pH值你应该知道的一切

尿液的pH值只是衡量尿液中酸的多少(或多少)。虽然大多数人的尿液pH值正常，但不正常的pH值可能是由你刚刚吃的东西引起的，也可能意味着你有疾病或有患病风险。

这里有更多的原因尿液pH值高低以及为什么这很重要。

肾脏最重要的作用之一是通过尿液过滤酸性或碱性成分，以保持血液pH值水平在严格控制的范围内，解释说Naveen Kachroo，医学博士他是底特律亨利福特医疗系统的泌尿科医生。正常的血液pH值对你的健康至关重要。

俄勒冈州波特兰市普罗维登斯地区实验室核心实验室的技术总监Alec Saitman博士补充说，正常尿液的pH值在4.6到8之间波动，这给你的肾脏留下了足够的空间来排出所需的酸性或碱性成分。

pH值范围从0到14，数值越小酸性越强，数值越大碱性或碱性越强。7是中性的，per默克手册．

考虑到这一点，下面是需要了解的pH值:

• 酸性尿:低于5
• 正常:4.6至8
• 碱性尿液:大于8

Kachroo博士说，饮食是影响尿液pH值的最常见因素之一。

肉类和奶酪等动物性食物容易导致高酸性尿液。甚至一些碳酸饮料也会有影响Melissa Ann Prest，注册营养师她是美国营养与饮食学会的注册营养师和国家发言人。

“水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪可以帮助raybet投注平衡混合酸味的饮食普雷斯特补充道，他推荐苹果、菠萝、蓝莓、卷心菜、香蕉、葡萄、西葫芦、芝麻菜、甜菜、黄瓜和菠菜。

栗子、澳洲坚果和南瓜子也可以帮助降低尿液酸度，牛油果和橄榄油也可以。

普雷斯特说，总的来说，用豆类、豆类和豆腐等植物蛋白代替动物蛋白也有助于降低尿液的酸性。

尿液pH值过高或过低都可能表明存在某种疾病，或者有更高的患病风险。

肾结石是最严重的疾病。Kachroo博士说，非常酸性的尿液会增加患尿酸、胱氨酸和草酸钙肾结石(最常见的类型之一)的风险，而非常碱性的尿液会增加患鸟粪石和磷酸钙结石的风险。

如果你有形成尿酸结石的倾向，你的医生可能会采取措施(包括改变你的饮食和/或药物)使你的尿液更碱性。鸟粪石和磷酸钙结石则相反。

低pH值表明你的尿液中有更多的酸，也可能意味着你有代谢性酸中毒或者酮症酸中毒，塞特曼医生说。

代谢性酸中毒是由肾脏疾病或肾衰竭引起的酸积聚。糖尿病酮症酸中毒发生在你的肝脏开始分解脂肪以获取能量，产生一种叫做酮的高酸物质时。

其他导致尿液呈碱性或高pH值的因素包括:

• 尿路感染
• 呕吐

导致酸性尿液的其他因素包括:

• 腹泻(消耗电解质)
• 饥饿

塞特曼博士说，卫生保健提供者通常只检查尿液pH值，这是更广泛的尿液分析的一部分，也会扫描感染等问题。当你去看泌尿科医生时，尿检是常规检查的一部分，但它们通常不是常规体检的一部分。

了解你的尿液pH值可以帮助诊断疾病(通常与其他标志物一起)，它可以帮助监测饮食和药物等策略在降低或提高pH值方面的有效性。“它将着眼于趋势，”Kachroo博士说。

尿液分析的程序简单无痛。你只需在无菌容器里小便。然后，医生将试纸棒插入样品中(很像验孕棒)。试纸会根据你尿液的酸性或碱性改变颜色。

在做尿液分析之前，你可能需要停止服用某些会影响尿液pH值的药物。这些包括

• 乙酰唑胺(治疗青光眼和其他疾病)
• 氯化铵(代谢性碱中毒)
• 扁桃酸甲基苯丙胺(一种用于治疗尿路感染的抗生素)
• 柠檬酸钾(用于某些类型的肾结石)
• 碳酸氢钠(用于胃灼热、酸性消化不良)
• 噻嗪类利尿剂(高血压)

在家里采集尿液要比采集血液容易得多，这可能就是为什么有这么多的家庭尿检可以在柜台买到。

Saitman博士说，他们中的大多数几乎没有或没有临床价值。“我喜欢病人控制自己健康的想法，但如果他们在没有了解测试可能意味着什么或不意味着什么的背景下对自己进行测试，”这并没有什么好处。

以尿路感染为例，许多家庭测试都在销售。Kachroo博士警告说，虽然这种检测(有时)可能会确定你感染了，但不一定会告诉你是哪种感染或如何治疗。为此，你需要一个专业的医疗保健人员。

家庭测试的另一个问题?美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)对它们的监管方式与药品不同，所以你不能确定你在网上或药店货架上找到的检测结果是否准确。