胸部尺寸较大的女性如何跳爆竹吗

没有适当的支持,随着时间的推移,乳房组织的弹性,乳房开始下垂。但是不要让大乳房阻止你锻炼。跳爆竹和其他积极练习移动大型的乳房更大距离和更大的力比从事剧烈运动,喜欢散步。通过确保你支持你的乳房,你可以跳进任何活动,像杰克,不担心你伤害你的胸部的微妙的支持系统。

乳房不包括任何实际的肌肉。相反,他们是完全支持你的皮肤和库珀韧带。这些韧带附着在锁骨和胸大肌肌肉之前乳房内部的分支。他们的主要功能是支撑乳房组织。因为这些韧带非常薄,不是特别强,他们易受拉伸时胸部移动。

的活动,不仅乳房做上下移动。他们也向前移动,横向和循环的方式。在2010年11月发表的一项研究中“应用生物力学学报,”研究人员评估乳房位移在跳爆竹。他们发现,最大位移为7.36英寸。大乳房移远比小乳房,库珀韧带所造成的压力会引起相当大的痛苦和不适。最有效的方式来保护你的乳房是穿着合身运动胸罩。

运动胸罩有两种主要类型:压缩文胸和封装。压缩胸罩防止胸部运动通过挤压乳房。这种类型的胸罩最适合女性的A或B杯。单独封装胸罩支持每个乳房和最适合女性的大乳房,罩杯C和更高。

良好的乳房支持在跳爆竹,适当的配合是至关重要的。首先测量的距离在你的胸部,胸部下面的英寸。这个号码给你你的胸罩尺寸的数值部分。然后,测量距离,英寸,约你的乳房。减去你的胸部测量你的乳房测量。这个数字将表明你的罩杯尺寸,每英寸表示一个字母。1英寸的差异是一个杯子,和一个2英寸的区别是一个B杯。例如,如果您的胸部38英寸和你的胸部测量42英寸,你的乳房获得适当支持在38 d文胸。