如何与GERD体重吗

胃食管返流疾病、胃食管反流病是一个条件,酸和胃内容定期备份到食道,引起烧心等症状。肥胖会增加开发GERD的风险,肥胖的人减肥建议减少症状。对于那些体重过轻,GERD可以使体重增加的挑战。一个人可能体重不足因为各种各样的原因,比如刚从手术中恢复或薄的遗传倾向。或者你可能是一位年长的成年人已经无意中减肥营养或医疗原因。了解不同的生活方式和饮食的修改可能会帮助与GERD当试图增加体重。

增加体重,一个人可能会增加他的整体每日摄取的热量通过吃食物的脂肪和卡路里含量较高。患有GERD,某些食物和物质,如辛辣食物,高脂肪食品,巧克力,酒精和咖啡因,可能恶化回流通过放松肌肉之间的环从食道胃。而把这些食物从饮食可能缓解不适对一些人来说,他们不以同样的方式影响所有人,所以普遍消除食物不推荐,根据2013年3月《美国胃肠病学杂志》上。”For the person trying to gain weight with GERD, if such specific foods do not trigger heartburn or other symptoms, the high-calorie foods do not need to be eliminated.

GERD症状可以通过吃大量的食物触发一次。每天吃6到8小餐可能减少胃灼热和其他症状。当与GERD试图增加体重,选择高的食品,营养质量,高卡路里,也容易消化。这些选择可以由营养师的指导。两餐之间喝流体,比如水,也将离开房间在用餐时消耗更多的卡路里。

如果一个人试图增加体重,GERD,抽烟,踢烟草习惯可以帮助问题和生产许多其他健康益处。众所周知,吸烟放松食道和胃之间的肌肉群,导致胃酸倒流和胃灼热。吸烟也使得很难增加体重,因为它增加你的身体燃烧卡路里的24小时高达10%,根据2011年7月“临床药理学和治疗。”So stopping smoking will not only help keep GERD symptoms under control, but it can aid in weight gain. One study, published in the January 2011 issue of "Addiction," found that people who stopped smoking for 8 years gained weight, in particular those who were underweight at the beginning of the study.

如果你担心你的体重约GERD症状,重要的是要看到的医疗服务提供者。当试图增加体重,注册营养师可以评估你目前的饮食和提出建议如何获得或维持体重在一个健康的方式。raybet投注