为什么心痛恶化随着年龄的增长,要做什么呢

深夜的披萨派对很有趣当你年轻的时候,但随着你年龄的增长,他们可以导致你的胸部烧灼感,持续到你第二天早上醒来。到底发生了什么事?

如果餐后为你心痛是常有的事情,它可以与你的年龄。这是因为某些与衰老相关的因素可能加重烧心症状和让你感觉像一个喷火的龙。

在这里,胃肠病学家埃琳娜·a . Ivanina英里每小时随着年龄的增长,帮助我们理解为什么心痛会加重,加上如何缓解症状和得到的缓解胃灼热。

原来,肌肉有很多与胃灼热。

有两个肌肉群,“保持酸间的壁垒,在你的胃和食道,叫做下食管括约肌(LES)肌肉和隔膜,“Ivanina博士说。

LES肌肉环形和规范之间的食物/液体通过食道和胃部。他们经常保持关闭以防止东西向上流动,根据克利夫兰诊所。隔膜是一个由从你的腹部肌肉,你的胸部。

随着你年龄的增长,这两种肌肉增长疲软,每一块肌肉在你的身体。事实上,“30岁后肌肉每十年下降了8%(特别是60)后,“Ivanina博士说。

这意味着你的LES肌肉会变得软弱,宽松,允许酸(称为胃酸倒流)向上传播,导致频繁的心痛。如果你的隔膜不是足够强大,它还可以防止LES肌肉功能优化,根据国际胃肠道功能紊乱的基础(IFFGD)。

随着年龄的增长,人们常常将更少。事实上,28%的成年人50岁或以上是久坐不动,每疾病控制和预防中心(CDC)。这可能会导致体重增加,进而使你容易胃灼热。

“额外的体重增加的风险GERD,或胃食管返流疾病——一种慢性胃酸倒流,导致频繁的胃灼热,“Ivanina博士说。这是因为额外的腹部脂肪组织可以增加腹内压,她解释说。

这种压力可能推动,把酸胃食管,将在你的胸部,烧灼感。出于这个原因,“胃灼热的肥胖是一个著名的风险因素,”Ivanina博士说。

随着你的生日蜡烛的堆积,也你的处方药可以堆积。

“复方用药(即。,使用多种药物)是一个著名的情况,人们发现自己随着年龄的增长,“Ivanina博士说。

这是因为某些慢性疾病,需要药物治疗,如心血管疾病,糖尿病和高血压,变得更加普遍。尽管这些药物可能对你的健康是必不可少的,某些人可能加重胃酸倒流,导致胃灼热。

“一些药物引发或加剧GERD症状降低LES压力和食道的肌肉收缩(如钙通道阻滞剂如氨氯地平)或来刺激食道(如阿司匹林或其他非甾体类抗炎药或非甾体类抗炎药),“Ivanina博士说。

高血压药物、抗抑郁药物和鸦片也可以导致胃灼热,根据克利夫兰诊所。

老年性肌肉损失也会导致你的直觉变得缓慢,这并不有助于胃灼热。肠道的肌肉收缩(帮助移动粪便)倾向于减少随着年龄的增长——的一个原因便秘是老年人更常见。

这也延长食物的胃里的时间,根据密歇根大学健康。食物残留时间越长(尤其是脂肪,酸性或款食品)、胃灼热的机会就越大。

注:其他gut-based因素——比如你的直觉与年龄相关的变化微生物组——也与GERD和心痛,Ivanina博士说。但是,还需要更多的研究来完全理解连接。

你的胃灼热可以引起食管裂孔疝,而发生“在胃的上部通过隔膜到胸部隆起,促进胃酸回流到食道、“Ivanina博士说。

除了心痛之外,其他的食管裂孔疝症状包括,每克利夫兰诊所:

• 苦或酸味在后面的喉咙
• 胃胀和嗳气
• 不适或疼痛的胃和食道
• 胸部疼痛

这种情况通常发生在- 60%的人年龄超过60岁的老年人有食管裂孔疝,根据克利夫兰诊所。

但是为什么呢?“相信疝的大小随年龄增长,最有可能增加腹内压(可能从体重),“Ivanina博士说。这种压力增大横隔膜打开,把胃到胸部,她解释说。

减轻烧心症状可能包括几个下面的选项:

• 非处方药:尝试制酸剂(如Alka-Seltzer或TUMS)立刻H2受体阻滞剂(如雷尼替丁、法莫替定)暂时减少酸和服用ppi抑制剂(如奥美拉唑和埃索美拉唑)长期减少胃酸。
  
• 饮食的变化:限制酸的,辣的,从你的饮食中脂肪和油炸食品,看看烧心症状改善。避免酒精、咖啡因、番茄和辣椒等香料。
  
• 睡眠姿势的变化:睡觉与你的头部和颈部略升高可以防止酸进入食道。
  
• 减轻压力:压力会加重烧心的症状。尝试冥想、瑜伽和呼吸练习来帮助放松你的身心。

“每个人都不时经历心痛,尤其是食物引发胃食管反流病,随着年龄的增长,”Ivanina博士说。

但是,如果胃灼热出现新症状,是持久的,不应对非处方药和你遇到麻烦或吞咽时疼痛,联系你的医生尽快。

心痛伴有体重减轻、厌食、呕吐、消化道出血和/或贫血可能是一个更严重的健康问题的迹象,Ivanina博士说。