采取这些步骤治愈你的食道胃酸备份

有胃酸回来饭后到食道,引起燃烧在你的胸部吗?你可以有胃食管反流病(GERD),你并不孤单。

五分之一的美国成年人GERD的经历,根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)。

由于胃酸出现回落,它可以刺激你的食道内壁。这种刺激会导致人们通常描述为胃灼热,因为疼痛发生在胸骨背后的胸部的中心。

“频繁刺激食道粘膜也会导致疤痕和食道狭窄,导致食物被卡住了,癌前变化甚至是食道癌,”说布鲁克斯现金,医学博士的胃肠病学、肝病和营养在德克萨斯大学健康科学中心,在休斯顿。这就是为什么重要的是不要忽略盖德。

你可以改变生活方式,可以帮助保护你的食道,防止酸回流向上,说的趋势。此外,医生会开药,抑制胃酸。

如果这些补救措施不工作,你可能是一个候选的外科手术,加强肌肉阀下食管括约肌(LES)——这是防止胃内容备份的看门人,解释道的趋势。

阅读更多:GERD:其症状和体征

因为每个病人都是不同的,现金博士说,“应该个性化的治疗方案。”A combination of treatments benefits many. Consider making some lifestyle changes as a good way to start, such as:

减肥。脂肪在你的胃会压迫下食道括约肌,削弱它,导致故障。即使是一个中小型的减肥可以让你感觉更好,笔记的国际功能性胃肠疾病的基础(IFFGD)。

避免引发食物。并不是所有人都受到同样的食物同样方式,现金博士说。但也有食物,通常导致许多人GERD,包括酒精、咖啡、柑桔类水果和果汁、西红柿、碳酸饮料、巧克力、薄荷油、大蒜、洋葱和高脂肪、油炸或辛辣的食物,根据美国社会对胃肠内窥镜检查。

保持食物日记。这是一个很好的方法来确定哪些食物打扰你,你应该从你的饮食中消除,社会的建议。

吃小餐。当你吃大餐,填满你的胃,LES它给你带来了压力。压力阀可以允许胃酸和果汁备份和刺激你的食道,根据克利夫兰诊所。同时,那些吃少量的食物更频繁。也可以帮助。

阅读更多:水果和蔬菜与GERD安全食用

戒烟。香烟中的尼古丁放松阀使胃酸在属于它们的——在你的胃消化食物,据密歇根大学医学。当阀门放松,胃酸和果汁可以恢复和刺激你的食道,它说。寻求帮助,戒烟如果你需要它。

提高你的头。酸可以从你的食道流在你睡着的时候。如果你提高你的床的头6到8英寸,这将有助于阻止晚上说克利夫兰诊所。提高框架下床把块或使用泡沫楔形头下你的床垫。都更坚定和更可靠的比额外的枕头。同时,等待至少三个小时你吃躺下后,克利夫兰诊所建议。

除了改变生活方式,还有什么可以帮助治愈你的食道:

服药。药物可以在柜台和处方。“最证明这些药物被称为质子泵抑制剂,和这些药物都是安全有效的,“现金博士说。

大约80 - 90%的患者找到长期与质子泵抑制剂治疗,根据IFFGD。另一种药物,H2受体阻滞剂,也可以减少酸胃产生。大约50%的患者发现,当他们把验光处方度数H2受体阻滞剂,食道治愈,IFFGD补充道。

考虑手术。如果生活方式改变和药物不帮助或停止工作一段时间后,手术对你可能是一个选项,克利夫兰诊所说。它增强你的莱斯回到“单向”阀,意思是胃酸倒流不能逃脱。和你的医生谈谈你是否适合这个过程。