饮食最好清淡溃疡

有不同类型的溃疡,每一个都有不同的原因。一篇关于马里兰大学医学中心的网站指出,大约80%的胃溃疡和十二指肠溃疡的90%是由细菌感染引起的,与生活方式、胃蛋白酶和酸在胃里所有打部分发展的溃疡。吸烟和大量的咖啡因、酒精和压力加剧的问题。的一些症状包括腹部灼痛、恶心、呕吐、嗳气、食欲下降、体重减轻和弱点。清淡饮食通常规定,以减轻症状。

改善你的健康,同时从溃疡愈合,你应该多吃蔬菜,富含营养。这些包括甘薯、山药、花椰菜、豆芽、胡萝卜和秋葵。理想情况下,这些应该是新鲜的或冷冻。避免在研磨纤维蔬菜过高或酸。生蔬菜、番茄、玉米和其他酸性蔬菜会刺激胃部溃疡。

吃健康的raybet投注水果,不增加胃酸或刺激消化道。其中一些舒缓的水果包括香蕉、木瓜、鳄梨和苹果沙司。桃子和梨罐头也不错。避免浆果、无花果、菠萝、柑橘可能刺激溃疡。橙和葡萄柚汁也应该避免,因为他们的高酸性水平。

一些高纤维的食物是健康的,不得刺激胃溃疡。raybet投注这些包括糙米、燕麦和大麦。然而,饼干,饼干、坚果、种子、麸皮、爆米花和格兰诺拉麦片风格谷物可能会导致更多的痛苦。

一小部分蛋白质应由溃疡患者耐受良好。鸡肉,牛肉,猪肉,牛肉,羊肉和鱼。删除所有皮肤,可见脂肪。鱼罐头装水,而不是石油。三个或四个鸡蛋每周允许大多数平淡溃疡饮食。有些人能够容忍少量平滑的花生酱。避免吃任何油炸食品,因为添加脂肪会刺激胃。远离咸牛肉,香肠,凤尾鱼、沙丁鱼或其他加工肉类。

许多医生建议所谓BRAT食谱,是香蕉、米饭、苹果酱和烤面包,对任何类型的肠胃不适的困扰。当溃疡急性期,吃乳臭未干的食物可能会带来一些缓解疼痛。然而,因为它不提供所有所需的营养健康饮食,BRAT食谱不应超过几天。raybet投注