食谱
香蕉早餐酒吧
通过Livestrong_Recipes|2019年4月11日
图片来源:莎拉Pflugradt / LIVESTRONG.COM
- 准备
- 10米
- 库克
- 20米
- 总
- 30米
这些香蕉早餐酒吧需要最少的准备,但是早上会满足你的饥饿感,冰箱里将持续5天。
成分
是12
- 2汤匙磨碎的亚麻籽
- 5汤匙水,水龙头,
- 2杯燕麦
- 16日的修剪
- 3中香蕉
- 1/2茶匙粗盐
- 椰子油2茶匙
方向
1
烤箱预热到华氏350度。
2
磨碎的亚麻籽和水混合在一起在一个小碗里备用。
3 gydF4y2Ba
添加燕麦、香蕉、李子和盐食品加工机。
4
混合直到燕麦和李子拆分。
5克ydF4y2Ba
亚麻鸡蛋添加到食物处理器内搅拌直到光滑。
6
融化2汤匙椰子油和刷的8×8烤盘。
7
把面糊倒入烤盘,烤20分钟。
8
删除从烤箱休息5分钟,再切割。
