食谱
香蕉椰&咸夏威夷果冰淇淋
通过Livestrong_Recipes|2018年10月25日
- 准备
- 15米
- 库克
- 0米
- 总
- 15米
这容易,乳制品免费的冰淇淋是富含纤维和钾。切片香蕉前一天在密闭容器中并存储在冰箱里第二天让这个营养的冰淇淋。
成分
是4
- 2汤匙生坚果
- 1/5秒的橄榄油,棍子烹饪喷雾
- 海盐1/8茶匙、粗糙,地中海
- 4个香蕉,大
- 1/4杯有机光椰奶
- 1汤匙蜂蜜
- 3汤匙切碎的甜椰子
方向
1
香蕉片和冻结前一晚。
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烤箱预热到250度。将坚果放在一个平底锅和喷雾轻轻无脂肪烹饪喷雾。用海盐和烤直到略金(大约5到7分钟),摇晃锅一次中间的烹饪时间。从烤箱中拿出来,让凉。
3
冰冻香蕉片在一个食物搅拌机里直到变成桃泥。
4
通过椰子添加剩余的成分(香蕉)+少许海盐和泥,直到光滑和奶油冰淇淋的口感。褶皱的咸澳洲坚果。
5
如果你喜欢软,舀到碗里,享受。
6
坚实的冰淇淋,混合倒入一个密闭容器,封面和冻结一个小时。
7
享受吧!
