食谱
蓝色早晨奶昔碗
通过Livestrong_Recipes|2019年2月8日
图片来源:nata_vkusidey / Adobe股票
- 准备
- 10米
- 库克
- 0米
- 总
- 10米
这明亮的碗精彩会让任何一天开始。食谱由McKel希尔,女士,RD, LDN营养剥夺了:http://nutritionstripped.com/
成分
是1
- 1中冰冻的香蕉
- 1中西葫芦,冻结
- 1/3杯椰奶——光
- 2汤匙芡欧鼠尾草种子
- 2汤匙腰果黄油,脆脆的
- 1茶匙螺旋藻
- 1捏海盐
- 1 dash肉桂,地面
- 1汤匙Muesili
- 1汤匙椰丝
- 2汤匙蓝莓
- 1个中等大小的图
方向
1
将所有成分添加到高速搅拌机搅拌直到厚,奶油。
2
用你最喜欢的配料,装饰我们的建议包括燕麦、椰丝,可可豆瓣,浆果、蜂花粉和更多。
