食谱
胡萝卜蛋糕煎饼
通过Livestrong_Recipes|2019年1月31日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 30米
- 总
- 35米
季节性下降美食不仅仅停留在南瓜香料——只要看看这些美味的胡萝卜蛋糕煎饼和椰子奶油糖霜。用全麦面粉代替常规的白人,这些煎饼含有膳食纤维和蛋白质。纤维的苹果酱还提供了一个重要来源,和各种香料给这道菜一个喜庆的味道。涂上一些椰子奶油干酪糖霜更美味的感觉。
成分
是8
- 1又1/2杯全麦面粉
- 2杯磨碎的胡萝卜
- 1/2杯葡萄干
- 半杯不加糖的苹果酱
- 2大型全蛋
- 3汤匙椰子油
- 2茶匙发酵粉
- 肉豆蔻1/4茶匙(地面)
- 1/4茶匙肉桂
- 丁香1/4茶匙、地面
- 1/4茶匙、生姜
- 1茶匙香草精
- 1 1/3杯椰奶
方向
1
在一个碗里,把全麦面粉,泡打粉,肉桂、肉豆蔻、地面丁香和地面姜。
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在另一个碗中,搅拌鸡蛋,1茶匙。香草精、苹果酱和椰奶,然后把潮湿的原料倒进干燥的成分和混合。添加磨碎的胡萝卜和葡萄干和褶皱。
3
在一个大煎锅,1汤匙融化。用椰子油的,挖出两个1/2杯面糊。倒到锅两个煎饼。
4
煮,直到泡沫形式(约2 - 3分钟)和翻转抹刀再煮2 - 3分钟。重复再用剩下的面糊。
5
可选的椰子奶油干酪糖霜:在一个中等大小的碗里一起打8盎司奶酪,4汤匙枫糖浆,1茶匙。香草精和肉桂的味道),直到混合物是光滑和鞭打。前你的煎饼与结霜,如果你放纵的感觉。
