食谱
花椰菜披萨皮
通过Livestrong_Recipes|2019年1月6日
图片来源:RoJo Images/ adobe股票
- 准备
- 15米
- 烹饪
- 1 h
- 总计
- 1小时15米
食谱由Beth Konopka Bergmann提供，她是纽约市Bergmann Fitness的认证私人教练和合伙人。
成分
是4
- 1个菜花(生的)，中头
- 一杯阿西亚哥奶酪丝
- 1/2杯欧芹
- 2个鸡蛋
- 1瓣生蒜
- 1撮盐
- 1撮黑胡椒
方向
1
取一颗花椰菜(去茎)，分成小段。
2
将花椰菜放在烤箱安全锅上，在375度的温度下烤45分钟左右，直到变软并微微烧焦。
3.
取出冷却后，将花椰菜头放入食品加工机中磨碎;将花椰菜搅碎。
4
放入搅拌碗中，加入1杯磨碎的阿西亚戈奶酪，1/2杯切碎的欧芹，2个鸡蛋，1瓣蒜末，盐和胡椒粉调味。
5
在烤盘上铺上羊皮纸或硅垫。
6
将混合物倒在准备好的烤盘上;压成披萨饼皮。
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在烤箱中以475度的温度烤至浅棕色。加入你最喜欢的配料，尽情享用吧!
