食谱
奶酪高蛋白双烤红薯
通过Livestrong_Recipes|2018年10月20日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 烹饪
- 1 h
- 总计
- 1 h 05 m
每一口红薯都有浓郁的风味。这道食谱使用了两种奶酪——切达干酪和白软干酪——以及两次烘烤的方法。吃低钠松软干酪可以限制盐的摄入，支持心血管健康。
成分
服务2
- 1个红薯，生红薯
- 半杯脱脂松软干酪
- 半杯低脂切达奶酪
- 1/2茶匙黑胡椒
方向
1
烤箱预热至华氏400度。
2
用叉子在红薯皮上戳6到7次。在烤盘上烤45到60分钟，直到肉变软。
3.
把土豆纵向切成两半，用勺子把果肉挖出来。
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将红薯肉、白软干酪、一半的切达干酪和黑胡椒放入搅拌碗中。
5
将红薯皮放入抹过油的砂锅中。用勺子把馅料舀回土豆皮里，把剩下的切达奶酪撒在每半个土豆皮上。
6
再烤15到20分钟，直到全身热。即可食用。
