食谱
厨师梅格的鸡肉和蔬菜炒
通过collinsjacob|2012年3月12日
- 准备
- 20米
- 库克
- 10米
- 总
- 30米
这是一个很好的一餐一个繁忙的夜晚——对于一些添加乐趣,离开内阁,把筷子叉!这道菜使用了两个伟大的产品,可以帮助你加快你的烹饪:震动大蒜和生姜!另一个伟大的技巧对于忙碌的夜晚:烘、烤,烤或水煮鸡胸肉在本周的开始,你会让他们整个星期吃饭。
成分
是4
- 1汤匙酱油、低钠
- 海鲜酱1茶匙
- 一杯水
- 1汤匙纯玉米淀粉100%
- 1茶匙花生油
- 1茶匙蒜蓉在水里
- 姜1茶匙
- 辣椒酱1茶匙辣酱热
- 2杯蘑菇
- 3杯西兰花胡萝卜沙拉
- 4盎司烤红辣椒
- 2块鸡胸肉
方向
1
把酱油、海鲜、水和玉米淀粉在一个小碗里。搅拌相结合;备用。在一个平底锅锅高温,加入油,大蒜,生姜,泰国辣椒酱。炒1分钟。添加蔬菜和鸡肉。炒,锅中的所有成分快速3 - 4分钟。添加准备酱,继续煮,直到液体变稠。服务与糙米或米粉。
