食谱
厨师沙拉日出在一个罐子里
通过Livestrong_Recipes|2021年5月14日
图片来源:Uckyo /土坯坯
- 准备
- 10米
- 烹饪
- 0米
- 总计
- 10米
想要一顿简单、高蛋白的午餐吗?拿一个玻璃罐，准备这道厨师沙拉，这道引人注目的分层沙拉含有19克蛋白质。
成分
是1
- 1 1/2汤匙醋汁调味汁
- 半个鳄梨
- 1个煮鸡蛋
- 1撮海盐
- 2盎司熟食切片蜂蜜烟熏精瘦火鸡胸肉
- 1杯半小芝麻菜，有机，冷水洗净
- 1盎司特级初榨橄榄油
- 1/4茶匙黑胡椒粉
方向
1
在一个大罐子(或有盖的碗)底部装满醋汁。按顺序，在上面放牛油果、鸡蛋、盐(如果有的话)、火鸡、芝麻菜、奶酪和胡椒粉。盖上盖子冷藏至可以食用。吃之前摇晃一下。
2
搭配半份新鲜全麦百吉饼或百吉饼片，如果你喜欢的话。提示:晚上制作;享受早晨。
