食谱
巧克力蛋白质Chia布丁
通过Livestrong_Recipes|2019年2月11日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总
- 05 m
巧克力蛋白质Chia布丁是由结合营养芡欧鼠尾草种子、乳清蛋白粉、杏仁牛奶和一些香料在一夜之间,直到形成一个富有,tapioca-like一致性。这个简单而放纵的布丁会满足你对巧克力的渴望,同时保持你的腰线。用你最喜欢的新鲜的浆果和享受早餐或甜点。
成分
是3
- 1又1/2杯不加糖的杏仁牛奶
- 2勺原型乳清双重巧克力(新权力危机制定)
- 1 1/2汤匙可可粉
- 1茶匙龙舌兰花蜜
- 1茶匙纯香草精
- 4汤匙芡欧鼠尾草种子
- 1/2杯草莓
方向
1
把前五个成分(通过香草杏仁奶)nutribullet或搅拌器。混合之前的总和。
2
用勺子,(不要使用搅拌机这一步),加入芡欧鼠尾草种子和立即倒入杯或罐子和冷藏隔夜(你想确保你加入芡欧鼠尾草种子大力,均匀分布在涌入个人jar)。
3
在服务之前,炒匀。味道和调整甜蜜在必要时和另一个茶匙的龙舌兰花蜜。
4
饰以新鲜浆果和享受!
