你好,
黄金会员徽章
0

通知

  • 你们都抓起来!

椰子和柑橘阳光奶昔

通过Livestrong_Recipes|2018年10月17日

椰子和柑橘阳光奶昔
图片来源:珍娜·巴特勒
  1. 准备
  2. 05 m
  • 库克
  • 0米
  • 总
  • 05 m

醒来让人耳目一新,扁扁的肚子对待,味道就像直接从热带地区。富含抗性淀粉和钾,香蕉是健康的碳水化合物提供促进新陈代谢和bloat-reducing好处。raybet投注新鲜的橙汁和成熟的芒果富含immunity-strengthening维生素C,而芒果可以用更少的热量会让你的饱腹感。

成分

是1

  • 1/2杯鲜榨橙汁,未经高温消毒的
  • 1汤匙柠檬汁
  • 1/2杯芒果
  • 1/4介质冷冻香蕉
  • 1/4杯生腰果
  • 1/4杯不加糖的椰奶
  • 2茶匙蜂蜜
  • 6冰块
  • 1汤匙椰丝,不加糖的

方向

1 用搅拌机,将新鲜橙和柠檬汁,切好的芒果、香蕉、腰果、椰奶、蜂蜜,和冰混合,直到光滑和奶油。
2 倒入玻璃和服务加上椰丝。