食谱
奶油鳄梨、苹果和芦笋的冰沙
通过Livestrong_Recipes|2018年10月17日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总
- 05 m
这么厚,奶油绿色奶昔提供微甜,泥土味。鳄梨富含单不饱和脂肪酸,植物性脂肪,促进心脏健康。
成分
是1
- 1/4的水果没有皮和种子鳄梨,加州生
- 1/2介质密脆苹果
- 4枪,中等生的芦笋
- 1/2杯有机婴儿菠菜叶子
- 1汤匙杏仁黄油,奶油
- 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙蜂蜜
- 1/4杯的水,水龙头
- 8冰块
方向
1
用搅拌机,将鳄梨、苹果、芦笋、菠菜叶、杏仁黄油、柠檬汁、蜂蜜,水,冰搅拌直到润滑和奶油。
2
倒入玻璃和服务。
