食谱
脆皮烤盐和醋甜菜芯片
通过Livestrong_Recipes|2018年10月16日
图片来源:LIVESTRONG.com/Mixed化妆
- 准备
- 20米
- 库克
- 55米
- 总
- 1小时15米
这些脆甜菜芯片超过一种趋势——他们是维生素C的一个令人满意的来源,纤维,和必要的矿物质如钾、帮助你的肌肉正常工作。海盐和醋的味道非常适合当你想吃现成的芯片,但不想承诺高卡路里和腹胀。
成分
是3
- 2杯生甜菜
- 1/2汤匙海盐
- 1又1/2汤匙橄榄油
- 1/2汤匙苹果醋
方向
1克ydF4y2Ba
皮一个中等红甜菜和一个中等黄色甜菜和切曼陀林成1/16英寸厚的块。在一个大碗里,加入盐。
2
让甜菜坐15分钟冒汗水分,然后将片到纸巾上。放上另一个纸巾,按吸收水分。然后将甜菜回碗里,加入橄榄油和苹果醋。
3
预热烤箱至350 F。把羊皮纸oven-safe冷却架,把架子上烹饪表。
4
将切片甜菜在羊皮纸上,一层不感人。这将允许更多的水分烘干时逃脱。
5
在烤箱烤20分钟。
6
删除从烤箱和冷却5分钟在吃之前。
