食谱
十字花科配花生姜酸橙酱
通过Livestrong_Recipes|10月12日
- 准备
- 30米
- 烹饪
- 0米
- 总计
- 30米
你可以吃普通的高脂肪卷心菜沙拉来满足你每天的卷心菜摄入量，但这款升级版卷心菜沙拉使用了花生姜酸橙酱，会让你每天都想吃十字花科蔬菜。
成分
是4
- 2杯青菜丝
- 2杯切碎的紫甘蓝
- 2杯生球芽甘蓝
- 1个中等大小的生胡萝卜
- 1汤匙青柠皮
- 1/3杯天然奶油花生酱
- 1汤匙青柠汁
- 1汤匙蜂蜜
- 1/2汤匙酱油(日本酱油)
- 1茶匙生姜粉
- 1茶匙香油
- 2个中等大小的葱花
- 2汤匙弗吉尼亚生花生
方向
1
将卷心菜和球芽甘蓝切碎，放入碗中。
2
胡萝卜切好，加入卷心菜中。
3.
在一个小碗里，加入果皮、花生酱、酸橙汁、蜂蜜、酱油、生姜和香油。
4
搅拌均匀。如果敷料太厚，加少量水使其变薄。
5
淋上卷心菜和胡萝卜，搅拌。
6
上面撒上花生碎和葱花。
