食谱
脆香鹰嘴豆烤面包
通过Livestrong_Recipes|2018年12月14日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 10米
- 库克
- 0米
- 总
- 10米
这鳄梨面包功能全谷类、豆类和绿叶蔬菜。与素食蛋白质烤卤鹰嘴豆破裂,帮助滋养你的肌肉。他们还供应大量的膳食纤维,以促进消化和心脏健康。变暖的香料如辣椒、肉桂和姜添加抗氧化剂,有助于防止自由基损伤。(照片:珍娜·巴特勒)
成分
服务2
- 2片全麦面包酵母
- 1鳄梨
- 1/4杯烤鹰嘴豆
- 1/4茶匙羊乳酪
- 1/4茶匙辣椒
- 1/4茶匙、生姜
- 1/4茶匙肉桂、地面
- 5片新鲜薄荷叶
- 1/4茶匙盐
- 1汤匙柠檬皮
方向
1
传播的鳄梨到两片酵母。
2
把烤鹰嘴豆用盐,辣椒,生姜和肉桂。
3
鹰嘴豆吐司。
4
再用羊乳酪,切碎的薄荷叶子和柠檬皮
