食谱
双蛋白牛排沙拉
通过KeriGlassman|2013年4月29日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 15米
- 总
- 20米
瘦牛排是一种富含维生素的沙拉美味的蛋白质来源。
成分
是1
- 8盎司瘦牛排
- 2杯婴儿菠菜
- 1/2杯樱桃番茄
- 1/3媒介红洋葱
- 2茶匙特级纯橄榄油
- 1茶匙香醋
方向
1
使用烹饪喷雾,烹饪牛排不沾锅,用中火加热,直到变成褐色,煮煮熟度,每边约5 - 8分钟。切牛排。
2
剩下的成分添加到碗和顶级牛排。
3
把橄榄油和醋。
