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鸡蛋沙拉番茄“意式烤面包

通过Livestrong_Recipes|2018年10月24日

鸡蛋沙拉番茄“意式烤面包
图片来源:杰基Newgent, RDN
  1. 准备
  2. 08年米
  • 库克
  • 0米
  • 总
  • 08年米

你永远不能出错和添加一个鸡蛋早餐。除了高质量的蛋白质,你会得到大量的叶黄素和玉米黄质蛋黄。食谱由杰基Newgent, RDN。

成分

是1

  • 1个西红柿
  • 1/4茶匙海盐
  • 1吝啬鬼
  • 1葱(年代)
  • 2汤匙有机梅奥
  • 1/2茶匙布朗辛辣的芥末
  • 1茶匙新鲜莳萝

方向

1 把番茄切成4片。轻轻地拍干。洒上1/8茶匙的盐。
2 一起放在一个中等大小的碗里,轻轻地搅拌鸡蛋,葱、蛋黄酱、芥末、莳萝、和剩余1/8茶匙盐(或更少)。
3 上面每一片番茄鸡蛋沙拉。
4 提示:提前煮熟鸡蛋。