食谱
秋甘蓝苹果核桃沙拉
通过Livestrong_Recipes|2018年11月8日
图片来源:fahrwasser / Adobe股票
- 准备
- 10米
- 库克
- 0米
- 总
- 10米
食谱由注册营养师,蒂娜Marinaccio: http://www.tinamarinaccio.com/
成分
是4
- 6杯甘蓝,生
- 1杯红洋葱
- 一份苹果
- 2汤匙切碎的核桃
- 4柠檬汁,生
- 1/4杯剃帕尔玛
- 2汤匙特级纯橄榄油
- 一撮盐
方向
1
分解甘蓝用大号菜刀切薄,和地点在一个大碗里。
2
加入盐和柠檬汁和用手指搓成甘蓝叶。这个过程将软化甘蓝,改善口感。
3
添加剩余的原料,搅拌混合,和服务。
