食谱
佛罗伦萨烤奶酪三明治
通过Livestrong_Recipes|2021年5月18日
图片来源:okkijan2010 / adobe股票
- 准备
- 20米
- 库克
- 10米
- 总
- 30米
这种高蛋白,美食烤奶酪三明治食谱特性的格鲁耶尔奶酪和荷包蛋每个三明治28克的蛋白质。
成分
是4
- 4杯婴儿菠菜有机
- 2茶匙柠檬汁100%
- 1/4茶匙海盐
- 少量有机地辣椒红辣椒
- 1汤匙黄油、无盐
- 6盎司瑞士格鲁耶尔奶酪
- 8全麦面包片(年代)
- 4个荷包蛋
方向
1
一起把菠菜,柠檬汁,盐,辣椒在一个大碗里;备用。
2
大热(环保)不沾锅和煎锅中火。分布零散的一侧与软化黄油每个面包片。批量,将4片buttered-side在锅和顶部各有1片奶酪,1/2杯包装新鲜菠菜的混合物,和1个荷包蛋。前剩下的菠菜,切片奶酪和面包片,buttered-side。
3
分批烤三明治,直到奶酪融化和面包烤,每边2到2 1/2分钟,仔细把三明治一次烧烤。对角切成两半,然后服务。
