食谱
水果汤与烤坚果
通过Livestrong_Recipes|2019年2月11日
图片来源:Jenifoto / adobe股票
- 准备
- 05 m
- 库克
- 10米
- 总
- 15米
水果汤是一种轻松、快捷的早餐选择,尤其是当在一罐!定制你的水果汤,选择你最喜欢的浆果和坚果。
成分
服务2
- 2汤匙开心果、炮击、烤和腌制
- 1又1/2杯低脂纯希腊酸奶
- 1杯混合浆果冻结
- 1 1/4茶匙纯香草精
- 2汤匙龙舌兰花蜜
- 1捏肉豆蔻(地面)
- 1/2杯杏仁牛奶Unsweeten
- 1/4杯覆盆子
方向
1
在350度的烤箱中烤坚果如果需要大约5到6分钟或直到略金。
2
结合希腊酸奶、冷冻草莓,纯香草,龙舌兰花蜜,肉豆蔻和杏仁牛奶搅拌机或nutribullet直到平滑和奶油。
3
存储在梅森罐和水果。当准备吃的时候,用勺子。享受吧!
