食谱
葡萄柚，姜和姜黄奶昔
通过Livestrong_Recipes|2019年2月1日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 烹饪
- 0米
- 总计
- 05 m
这款充满热情的冰沙含有柚子、生姜和姜黄。葡萄柚可以增加人体的消化酶，燃烧体内储存的脂肪。几个世纪以来，生姜一直被用作加速胃排空和治疗腹胀的自然疗法。
成分
是1
- 1柚子，生的，粉红色和红色，产自佛罗里达
- 1/2个蜜脆苹果
- 1/2汤匙新鲜生姜根
- 1/4杯脱脂香草希腊酸奶
- 8块生杏仁
- 1/2茶匙姜黄
- 2茶匙蜂蜜
- 6冰块
- 1/2茶匙麻心
方向
1
葡萄柚去皮、去籽、剁碎。
2
在搅拌机中混合新鲜的葡萄柚汁，切碎的苹果和生姜，酸奶，姜黄，蜂蜜，杏仁和冰块，搅拌至光滑。
3.
倒入杯中，在上面放上麻心，就可以享用了。
