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绿色蔬菜，水果和鹰嘴豆卷

通过Livestrong_Recipes|2019年2月18日

绿色蔬菜，水果和鹰嘴豆卷
图片来源:3532studio/ adobe股票
  1. 准备
  2. 05 m
  • 烹饪
  • 05 m
  • 总计
  • 10米

本食谱由The kitchen提供。

成分

服务2

  • 一杯生芝麻菜
  • 半苹果
  • 半杯加邦佐豆
  • 1个大的煮鸡蛋
  • 3盎司豪达奶酪
  • 1汤匙特级初榨橄榄油
  • 1/2汤匙香醋
  • 1/4茶匙粗盐
  • 1汤匙黑胡椒粉
  • 家庭风格的玉米饼

方向

1 把所有的沙拉原料放在碗里混合。把油、香醋、一小撮盐和胡椒粉搅拌在一起。把它撒在沙拉上，轻轻搅拌，让所有的食材都沾上。尝几片叶子看看是否有调味料，然后根据需要再加点盐和胡椒粉。
2 把玉米饼铺在一张羊皮纸上。把大约一半的沙拉绿色蔬菜堆在一个玉米饼的中心。向内折叠侧边，然后像卷玉米煎饼一样把玉米饼卷起来，把绿色蔬菜往内卷，一边卷一边压。老实说，你的面包卷里装的绿色蔬菜越多越好。将羊皮纸包在沙拉卷上，用胶带或松紧的橡皮筋固定。
3. 这些卷最好在几小时内吃完。如果你要做午餐，最好在早上做，而不是在前一天晚上做。