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麻蛋白煎饼

通过KellyPlowe|2018年2月16日

麻蛋白煎饼
图片来源:杰基Newgent
  1. 准备
  2. 10米
  • 库克
  • 15米
  • 总
  • 25米

在没有一个这个食谱提供蛋白质,但五个方面:鸡蛋,蛋清,鹰嘴豆豆面粉,麻蛋白粉和大麻种子!提示:使用成熟的香蕉!

成分

服务2

  • 2个香蕉
  • 3蛋(年代)
  • 1蛋白(s)
  • 1又1/2茶匙纯香草精
  • 一份纯杏仁香精
  • 1/4杯香草、有机麻蛋白粉
  • 1/4杯鹰嘴豆豆面粉
  • 3汤匙大麻种子的心
  • 2茶匙发酵粉
  • 1/2茶匙肉桂粉

方向

1 在一个中等大小的碗里,将香蕉马铃薯搅碎机或叉。加入鸡蛋,蛋清,提取和搅拌一起搅拌,直到混合均匀。
2 搅拌混合的蛋白粉、面粉、大麻种子,发酵粉,桂皮,直到完全混合。
3 喷一个大型不干(PFOA-free)锅(或烤盘)与烹饪喷雾和热介质。在批次,钢包面糊在锅,约1/3圆形杯/煎饼。烹调到褐色,大约2到2 1/2分钟。(提示:批量制作煎饼的时候,你可以准备的煎饼保暖200°F烤箱,直到所有煎饼了。)
4 根据需要提供温暖。
5 服务理念:用纯枫糖浆的小雨,洒上新鲜的时令水果。