食谱
速溶豆腐，芦笋和糙米粉汤
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
图片来源:杰基Newgent
- 准备
- 15米
- 烹饪
- 05 m
- 总计
- 20米
豆腐是一种容易被低估的食物。但当它在芝麻和姜等美味的配料中腌制，然后烘烤，它就变成了一种富含植物性营养的美味配料。
成分
是1
- 2盎司糙米粉
- 2茶匙低钠酱油
- 半杯芦笋，冷冻，煮熟，煮熟，沥干，不加盐
- 2块豆腐，芝麻姜
- 2汤匙新鲜香菜
- 1杯肉汤，有机，蔬菜
方向
1
预先准备面条，按照包装说明在盐水中煮沸，冲洗或与冰块搅拌冷却，然后沥干水分。提前做好，冷静下来。(注:大约煮3/4杯。)
2
制作过程中，将酱汁、芦笋、豆腐、面条和香菜按顺序放入16盎司宽口罐。(注:可试一试日式焗豆腐，芝麻姜味。使用任何剩下的蔬菜!)
3.
储存，密封和冷藏在冰箱最多3天。
4
最好提前30分钟将罐子从冰箱中取出。盖上盖子，加入煮沸的汤汁，再盖上盖子，焖煮5分钟。如果是比较热的汤，可以把汤放到微波安全的碗里，根据需要加热。
5
享用，摇晃或搅拌，从罐子或碗享用。加盐、酸橙汁和/或辣酱调味。如果喜欢的话，可以用烤好的芝麻装饰。
