食谱
巧克力覆盆子素食奶昔
通过Livestrong_Recipes|2019年9月25日
图片来源:lilechka75 / Adobe股票
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总
- 05 m
略高于300卡路里的热量,你可以和朋友分享这奶昔作为零食,或使用它作为一个小餐。它的美味,它可以作为甜点,。事实上,通过减少液体的数量,你可以把这个sippable奶昔变成美味,spoonable慕斯。
成分
是1
- 半杯不加糖的杏仁奶
- 1/2杯覆盆子
- 1/2 Banana-medium
- 不加糖的可可粉1汤匙
- 1汤匙杏仁黄油
- 3冰块(10片装)
- 半杯的水
- 1/2勺织女星巧克力蛋白粉
方向
1
可选的:你可以用乳清蛋白但这将不再让它素食。然而,还有许多其他植物选择像豌豆一样,糙米和大麻。
2
添加所有的材料放入你的搅拌机,搅拌直到润滑。
3
享受吧!
