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柠檬Chia素食煎饼

通过Livestrong_Recipes|2018年10月24日

柠檬Chia素食煎饼
  1. 准备
  2. 20米
  • 库克
  • 14米
  • 总
  • 34米

毛茸茸的,潮湿的结果可能会让你大吃一惊,特别是如果你还没有使用过芡欧鼠尾草种子。

成分

是1

  • 3/4杯不加糖的杏仁牛奶
  • 1汤匙芡欧鼠尾草种子
  • 1/2茶匙纯香草精
  • 半杯全麦面粉
  • 1/4茶匙发酵粉
  • 1/4茶匙海盐
  • 1 1/2茶匙磨碎的柠檬皮
  • 1汤匙椰子花蜜

方向

1 在一个小碗或液体量杯,杏仁牛奶搅拌在一起,芡欧鼠尾草种子和香草精。预留15分钟让贾凝胶,搅拌几次。
2 在一个中等大小的碗里一起搅拌面粉,烤粉,盐和柠檬皮。添加椰子花蜜和搅拌成完全纳入使用搅拌面粉混合物。贾混合添加到面粉搅拌,直到混合物的总和。让站约5分钟。
3 喷一个中型或大型(PFOA-free)不沾锅(或烤盘)烹饪喷雾和媒介。在批次,钢包面糊在锅,大约1/2圆杯/煎饼。烹调到褐色,大约3到3 1/2分钟,确保第一个侧翻之前完全煮熟。(提示:批量制作煎饼的时候,你可以准备的煎饼保暖200°F烤箱,直到所有煎饼了。)
4 gydF4y2Ba 根据需要提供温暖。
5 服务理念:炖的混合冷冻或新鲜的蓝莓和蓝莓果酱,直到温暖而暧昧的煎饼和服务。洒上额外的柠檬皮。