食谱
Make-Ahead素食早餐沙拉和鸡蛋
通过Livestrong_Recipes|2018年11月10日,
图片来源:fahrwasser / Adobe股票
- 准备
- 12米
- 库克
- 05 m
- 总
- 17米
早餐沙拉?是的!认为这是一种解构,新鲜蔬菜炒蛋。食谱由杰基Newgent, RDN。
成分
是1
- 1汤匙柠檬汁
- 1又1/2茶匙橄榄油
- 1/2杯鳄梨
- 3/4杯葡萄西红柿
- 1/4杯红洋葱
- 1又1/2杯有机芝麻菜
- 1/8茶匙海盐
- 2大放养鸡蛋
- 1/8茶匙黑胡椒
方向
1
加入柠檬汁和油滴在碗里。,最高的鳄梨、番茄、洋葱和芝麻菜。不搅拌混合。一夜之间封面和寒冷。
2
第二天早上,把沙拉结合。洒上盐。
3
喷(PFOA-free)不粘锅,有机烹饪喷雾和热介质。加入鸡蛋和煮直到单面煎或熟度,大约4到5分钟。
4
把鸡蛋沙拉。(或者用切片煮老的鸡蛋沙拉。)撒上黑胡椒粉。
5
图片来源:杰基Newgent, RDN。
