食谱
Mason Jar麻绿色奶昔
通过Livestrong_Recipes|2019年2月9日
图片来源:Gargonia / adobe股票
- 准备
- 08年米
- 库克
- 0米
- 总
- 08年米
绿色奶昔富含欧米茄脂肪酸,钾和负载的纤维。Yum !食谱由杰基Newgent, RDN。
成分
是1
- 1/4杯大麻种子,原始的炮击
- 1/4杯膨化糙米麦片
- 1 1/4杯黄瓜长英语
- 一杯冻芒果块
- 3/4杯婴儿羽衣甘蓝
- 1/3杯果汁,苹果,有机食品
- 1/3杯的水(自来水过滤)
- 5片新鲜薄荷叶
- 1又1/2汤匙柠檬汁
方向
1
添加搅拌机的大麻种子和谷物。封面和混合直到粉状。高速上添加其余的成分和泥,直到顺利。如果需要,添加额外的水由一茶匙的量如果你喜欢薄的冰沙。
2
把奶昔倒进一杯2能力Mason jar(或投手或热水瓶)。一夜之间封面和寒冷。
