食谱
不用煮猪粮的地中海随时冻糕(!)
通过Livestrong_Recipes|2021年5月20日
图片来源:tbralnina / adobe股票
- 准备
- 10米
- 库克
- 0米
- 总
- 10米
寻找一个地中海饮食午餐主意吗?层结合的鹰嘴豆泥,希腊酸奶和蔬菜在便携式的jar,高蛋白的选择。
成分
是1
- 1/4杯鹰嘴豆泥
- 6葡萄西红柿
- 特级初榨橄榄油1/2茶匙
- 1/5中红洋葱
- 1/4杯黄瓜长英语
- 1捏海盐
- 希腊的1/4杯脱脂酸奶,平原
- 1片新鲜薄荷叶
方向
1
层中的所有成分高冻糕/圣代玻璃。服务与全麦或杂粮皮塔饼芯片。
2
(提示:组织幼儿学前晚上成分;早上层和享受。去,层成分在jar或密闭容器中。寒意如果在2小时内不吃。)
