食谱
墨西哥的炒饭和豆类(从剩下的米饭)
通过Livestrong_Recipes|2021年5月20日
图片来源:Igor Dutina / adobe股票
- 准备
- 10米
- 库克
- 04米
- 总
- 14米
这个快速墨西哥炒饭和豆类的配方是一个伟大的方式来使用吃剩的米饭。好处:它包15克的蛋白质。
成分
服务2
- 1汤匙花生油,有机,嗨油的
- 1杯煮糙米
- 1/2杯萨尔萨佛
- 2杯豆罐头
- 12樱桃番茄(年代)
- 1/4杯香菜
方向
1
在滋味锅热油在高温或大型铸铁煎锅。加入米饭和炒,直到它开始的,大约3分钟。
2
加入萨尔萨和豆炒至充分加热,大约30秒。熄火,加入西红柿和香菜,一起搅拌,直到混合均匀搅拌,大约30秒。
3
转移到服务的碗里。用额外的新鲜香菜装饰枝(如果需要的话)。
