食谱
没有香草烤蛋糕的蛋白质
通过RogLaw|2012年5月2日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 05 m
- 总
- 10米
现在你可以有你的蛋糕和吃它。
成分
是1
- 一个鸡蛋
- 3汤匙苹果酱
- 2汤匙香草糖浆
- 3汤匙牛奶2%
- 有机1/2茶匙香草精
- 2汤匙面粉
- 3汤匙煎饼、平原、干混,不完整的
- 1勺香草100%乳清蛋白粉
方向
1
混合所有的原料在搅拌机(除了面粉,煎饼粉和蛋白粉),直到混合均匀。
2
加入面粉、煎饼粉和蛋白粉搅拌机,混合在一起。
3
混合添加到一个碗和微波2分钟(如果它仍然是“湿”看,微波额外增加10秒一次)。
