食谱
桃子和隔夜燕麦
通过KellyPlowe|2014年8月14日
- 准备
- 05 m
- 烹饪
- 0米
- 总计
- 05 m
早餐是我一天中最喜欢的一餐。我也可以把它当午餐和晚餐吃。燕麦片、鸡蛋、冰沙——一整天!
成分
是1
- 半杯燕麦片——燕麦卷
- 3/4杯无糖杏仁奶
- 1勺维加蛋白冰沙
- 1个桃
- 1汤匙葡萄干
- 1茶匙蜂蜜
- 1茶匙香草精
- 1茶匙肉桂粉
方向
1
将所有材料混合在一个罐子里，充分搅拌。
2
盖上盖子，放在冰箱里过夜。
3.
小贴士:你可以加入任何你喜欢的混合物:坚果酱、坚果、新鲜水果、奇亚籽、亚麻籽等。你可以根据你想要的稠度加更多或更少的牛奶。
4
图片来源:Szakaly/iStock/Getty Images
