食谱
花生Butter-Banana-Cocoa奶昔
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 10米
- 总
- 15米
花生酱,香蕉、可可;我们需要多说吗?再见,热巧克力。你好,丰富巧克力奶昔!这是挤满了great-for-you营养物质会通过家庭品尝试验。
成分
是1
- 1杯牛奶、脱脂
- 1中香蕉!
- 1汤匙花生酱
- 2汤匙大麻种子的心
- 不加糖的可可粉1茶匙、自然
- 1/2茶匙纯香草精
方向
1
在平底锅,用中火加热,热牛奶,直到小气泡的形式。香蕉和剩余成分添加到搅拌器。小心翼翼地把牛奶倒进搅拌器。封面和混合低几秒钟,然后提高速度高,直到充分混合。
