食谱
花生酱“法式吐司”简单的黑莓糖浆
通过Livestrong_Recipes|2018年8月16日
图片来源:杰基Newgent, RDN
- 准备
- 08年米
- 库克
- 06年米
- 总
- 14米
到pan-toasted花生酱三明治你温暖的小雨水果加热后变成了糖浆的传播。一定要购买天然花生酱和果酱没有添加糖最好的健康选择。配方+图片由杰基Newgent, RDN。
成分
是1
- 1又1/2汤匙天然花生酱
- 2全麦面包片(年代)
- 1又1/2茶匙椰奶饮料不加糖的
- 1 1/2茶匙处女椰子油,未经提炼的
- 2汤匙无籽水果蔓延,马里昂黑莓
方向
1
把花生酱(或杏仁黄油)之间的面包片,形成一个三明治。轻轻刷每一方的三明治椰奶饮料(或杏仁奶)。
2
热介质的椰子油铸铁或(PFOA-free)不粘煎锅里。加入三明治和库克两侧,至培根变成褐色的脆片每边约3分钟。
3
同时,添加水果(果酱)传播到一个小平底锅中。在中,煮直到完全液化。
4
服务于“法式吐司”全部或对角切片。用温暖的黑莓糖浆。
